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2007/10/08
2007/10/06
Fwd: 很不錯ㄉ網站介紹
一.電腦學習
軟體百視達---電腦影音教學網站
http://163.30.122.150/elearning/
(本網站包括80個影音示範教學ㄉ課程, 以下為部分常用ㄉ軟體. 請左手按住 ctrl, 右手點滑鼠右健, 點選自己喜歡的軟體,
稍待一會兒即可顯示下載網頁, 再根據自己ㄉ電腦程度. 由淺漸深從單元逐步點錄影檔, 開啟檔案即可.記得要開喇叭喔!)
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01).Roman">Word2003文書處理
http://163.30.122.150/elearning/02office/word2003/index.htm
02). WindowsXP作業系統
http://163.30.122.150/elearning/01basic/windowsxp/index.htm
03). PowerPoint2003簡報軟體
http://163.30.122.150/elearning/02office/powerpoint2003/index.htm
04). Frontpage2003
http://163.30.122.150/elearning/03web/frontpage2003/index.htm
05).小畫家
http://163.30.122.150/elearning/01basic/paint/index.htm
06).Color5_非常好色
http://163.30.122.150/elearning/01basic/color5/index.htm
07_.電子郵件
http://163.30.122.150/elearning/01basic/Email/index.htm
02軟體大學—有各種影像處理軟體教學
http://www.twisu.com.tw/
03.素材3--網頁製作素材
http://www.icehp.net/sozai6/sozai3.htm
腦地方—網頁製作素材
http://www.htmlplus.net/
04.電子相簿的製作
http://www.tdes.chc.edu.tw/works/computer/album/AlbumCreator/index.htm
二.音樂欣賞
01.連續播放音樂集--有國語,台語,西洋,古典等好聽音樂及國際標準舞表演
http://home.kimo.com.tw/cmc0799.tw/Music/Music.htm
02.Midi音樂--有國語,台語,西洋,日語等清音樂
http://myweb.hinet.net/home1/star86632145/star.04.htm
03.雅歌詩意 --有國語,台語,西洋等好聽音樂
http://www.fcu.org.tw/~f93b0229/0206/index0206.html
04.鋼琴美曲--請用右邊下拉軸找，有許多好聽的國語歌曲鋼琴樂曲----
http://www.fcu.org.tw/~f93b0229/0205/05040.html
三.年曆月曆貼紙及萬年曆
01.年曆月曆貼紙及萬年曆下載網址:
http://www.yukz.com/indexc2007.html
(請左手按住ctrl, 右手點滑鼠右健, 稍待一會兒即可顯示網頁, 再點選自己喜歡的年月曆貼紙即可下載)
01). 2007年年曆--貼紙
http://www.yukz.com/indexc2007.html
02).台灣版萬年曆-- Netscape版
http://www.yukz.com/links/ref/calendarJS.html
03).中國版萬年曆--農曆及節令
http://www.21page.net/public/calendar.asp
四.命理相命
01.姓名男女配—輸入夫妻或男女方姓名即可知道婚姻狀況
http://clickfate.com.tw/namefate/namematch.shtml
02.生命密碼—輸入自己ㄉ姓名即可知道生命密碼
http://clickfate.com.tw/namefate/name251number.shtml
03.姓名吉凶 e 點靈-- [ 楊鶴朋 251 數姓名學]--輸入自己ㄉ姓名即可知道姓名吉凶
http://clickfate.com.tw/namefate/namefate251.shtml
04.姓名吉凶 e 點靈-- [熊崎氏 81 數姓名學] 實用版--輸入自己ㄉ姓名即可知道姓名吉凶
http://clickfate.com.tw/namefate/namefate.shtml
05. 通勝—可看日子,預卜吉凶及行事宜忌
http://www.shkp.com.hk/html/tungshing/index.html
06. 有趣的年曆---點一下自己ㄉ生日會出現性格分析!! 玩玩看..^^..
http://www.ira.org.tw/adventure/birthday/act.htm
07. 中國黃曆---可看日子,預卜吉凶及行事宜忌好用喲！
http://lunar.anet.net.tw/
五.英語學習
01.英語文法—以動畫配合學習英文文法
http://www.csjh.ttct.edu.tw/%B0%CA%B5e%A4%E5%AAk.htm
02.國小英語科教學網站--學習英文單字
http://weber.tn.edu.tw/eng/
03.世界主要語言學習網—英德法意俄日阿拉伯語與中文學習課程
http://www.languageguide.org/
04.府城e學苑—英語與電腦學習課程
http://school.tncg.gov.tw/
05.Hi2ez英語學習網—英日韓語學習課程
http://www.hi2ez.com.tw/main.htm
六.日語學習
01.Hi2ez Japan日語學習網--日語學習課程
http://www.hi2ez.com.tw/japan/main.htm
02.線上日語教室--日語學習課程
http://www.linguist.com.tw/JAPClass/default.htm
03.日語自遊行--日語學習課程
http://www.rthk.org.hk/elearning/gogojapan/map.htm
04.世界主要語言學習網—英德法意俄日阿拉伯語與中文學習課程
http://www.languageguide.org/
七.各項資料查詢
01.生活一點通
http://beebo.myweb.hinet.net/life.htm
02.台灣搜尋全記錄
http://www.board.idv.tw/
03.查詢台灣地區郵遞區號
http://www.csf.org.tw/user/zipcode/zipcode.asp
04.國道高速公路交通資訊系統
http://www.nfreeway.gov.tw/
05.全球華文報社--從此以後不必再買報紙
http://www.cuteway.net/link.html
06. 2006全國登山日_台灣小百岳_總覽
http://www.sunny891 .com.tw/2006moun tain/top100. htm
07疾病百科全書---很多醫療相關的東西~
http://www.billysland.com/sick.htm
08.著色畫---可以轉給家有小朋友的親友.
http://www.jkes.tp.edu.tw/albert/著色畫本250pcs/
09.實用網站—各行各業網站連結
http://choroke.myweb.hinet.net/
10.實用連結--政府機構媒體醫療資訊等網站連結
http://cancer. tlri.gov. tw/management/ Link_2.htm
八.台灣生態影片
01.生態影片觀賞區
http://www.tesri.gov.tw/content/film/film.htm
02.六足王國---台灣的昆蟲--Insects of Taiwan:
http://freebsd.tspes.tpc.edu.tw/~afu/
九.舞蹈學習
01.交際舞教學
http://dance.sb.clara.tw/map_internet.htm
02.社交舞教學網
http://dance.sb.clara.tw/
03.國際標準舞表演
http://home.kimo.com.tw/cmc0799.tw/Dancing/Ballroom2007.htm
十.旅遊資訊
01.環遊世界--Around the World
http://www.alovelyworld.com/index2.html
02. 台灣地圖導覽--旅遊導覽
http://travel.network.com.tw/main/travel/default.asp
03.攝影日記_台灣
http://www.im-art.com/event/0404taiwan/taiwan.asp
04.清明上河圖
http://myweb.hinet.net/home7/s661tang/river.htm
05.自然顏色(上) —台灣各地風景介紹
http://www.pse100i.idv.tw/index2.html
06自然顏色(下) —台灣各地風景介紹
http://myweb.hinet.net/home1/natural/index2.html
07.台灣觀光旗艦--Taiwan Touch Your Heart
http://www.taiwan.net.tw/lan/cht/index/index.asp
2007/03/06
葡萄很好──尤其是易過敏及都市人
葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康Power夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
100g 葡萄含有
熱量57 卡、鉀120m g、鈣4m g、鎂 5mg、維他命 C4mg
葡萄皮--改善過敏 當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（ Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。 葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。 【Smart 攝取方式】1天吃 50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！ 葡萄乾--整腸作用超強1天吃84g葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！ 在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外，再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。 葡萄籽--去除自由基 葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，在自由基傷害細胞前將它除去，並能運行於全身，預防細胞老化。 要攝取葡萄籽，最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。 【Smart 攝取方式】1 天喝180g紅酒（約 2杯），就能達到去除自由基的功效。 果肉--改善腦機能 忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！ 此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻撓神經順利傳達訊息，導致記憶力減弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，有助於提升腦機能。 【Smart攝取方式】 因 1 天攝取 0.2mg 的葡萄胺基酸，就能達到提升腦部活力的功效。 所以葡萄是寶，1天只要吃12顆就能變聰明唷！
浸醋葡萄乾， 早上吃兩大匙 (成本約5 元) ，整天精力充沛 成本概算
成本概算 兩大匙 售價
美國三葉葡萄乾 51元 /15oz=425克 3元
25克
金門趙王陳年高粱 醋 84 元/600c 2元
15cc
合計 5元
葡萄乾能袪病延年
自由基的最佳剋星──葡萄乾
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。
葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。正因為如此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。
我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，以免受到病原菌的侵犯。不過，這只是在一般的情況之下才有的現象。一旦以 某種理由使自由基的作用變成超常的話，它將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質 。以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說，葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄乾加醋，將使效果更好
以效果方面來說，綠茶是不能跟葡萄乾相比的。以 綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。
然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。
葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。
葡萄乾含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾，而後加以保存。這種做法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚，具有防止黴菌生成的作用。
說到此，相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來醃漬葡萄乾。 我們日常所使用的醋具有很多種功能，那就是─
１．提高我們身體的代謝機能。
２．快速地消除疲勞。
３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。
４．消除肥胖。
５．使胃腸機能轉好，消除便秘。
由此可見，醋不僅能夠預防成人病，改善各種病症，同時也能夠解決女性的煩惱。
葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定。
正因為如此，葡萄乾只要與醋配合，將有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效 果。
但是，由於葡萄乾含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。
加醋葡萄乾的做法
加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧！
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄乾吧！因為做好後立刻就可以吃。
材料
一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法
１．把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
２．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的醋葡萄乾
想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料
葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。
做法
１．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。
３．只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。
醋葡萄乾治好與改善的疾病
一 吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌
二 醋葡萄乾對視力恢復 非常有效
三 醋葡萄乾能美化肌膚
四 吃醋葡萄能快速消除疲勞
五 醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎
六 醋葡萄乾治好老花眼
七 醋葡萄乾大幅度改善貧血
八 醋葡萄乾治好皮膚病
九 醋葡萄乾防止減肥後再復胖
十 ★★ 醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小 ★★
十一 醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善
十二 醋葡萄乾改善了痴呆症
十三 醋葡萄乾克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感
十四 醋葡萄乾治乾眼症
100g 葡萄含有
熱量57 卡、鉀120m g、鈣4m g、鎂 5mg、維他命 C4mg
葡萄皮--改善過敏 當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（ Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。 葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。 【Smart 攝取方式】1天吃 50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！ 葡萄乾--整腸作用超強1天吃84g葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！ 在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外，再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。 葡萄籽--去除自由基 葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，在自由基傷害細胞前將它除去，並能運行於全身，預防細胞老化。 要攝取葡萄籽，最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。 【Smart 攝取方式】1 天喝180g紅酒（約 2杯），就能達到去除自由基的功效。 果肉--改善腦機能 忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！ 此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻撓神經順利傳達訊息，導致記憶力減弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，有助於提升腦機能。 【Smart攝取方式】 因 1 天攝取 0.2mg 的葡萄胺基酸，就能達到提升腦部活力的功效。 所以葡萄是寶，1天只要吃12顆就能變聰明唷！
浸醋葡萄乾， 早上吃兩大匙 (成本約5 元) ，整天精力充沛 成本概算
成本概算 兩大匙 售價
美國三葉葡萄乾 51元 /15oz=425克 3元
25克
金門趙王陳年高粱 醋 84 元/600c 2元
15cc
合計 5元
葡萄乾能袪病延年
自由基的最佳剋星──葡萄乾
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。
葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。正因為如此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。
我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，以免受到病原菌的侵犯。不過，這只是在一般的情況之下才有的現象。一旦以 某種理由使自由基的作用變成超常的話，它將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質 。以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說，葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄乾加醋，將使效果更好
以效果方面來說，綠茶是不能跟葡萄乾相比的。以 綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。
然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。
葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。
葡萄乾含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾，而後加以保存。這種做法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚，具有防止黴菌生成的作用。
說到此，相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來醃漬葡萄乾。 我們日常所使用的醋具有很多種功能，那就是─
１．提高我們身體的代謝機能。
２．快速地消除疲勞。
３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。
４．消除肥胖。
５．使胃腸機能轉好，消除便秘。
由此可見，醋不僅能夠預防成人病，改善各種病症，同時也能夠解決女性的煩惱。
葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定。
正因為如此，葡萄乾只要與醋配合，將有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效 果。
但是，由於葡萄乾含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。
加醋葡萄乾的做法
加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧！
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄乾吧！因為做好後立刻就可以吃。
材料
一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法
１．把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
２．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的醋葡萄乾
想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料
葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。
做法
１．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。
３．只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。
醋葡萄乾治好與改善的疾病
一 吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌
二 醋葡萄乾對視力恢復 非常有效
三 醋葡萄乾能美化肌膚
四 吃醋葡萄能快速消除疲勞
五 醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎
六 醋葡萄乾治好老花眼
七 醋葡萄乾大幅度改善貧血
八 醋葡萄乾治好皮膚病
九 醋葡萄乾防止減肥後再復胖
十 ★★ 醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小 ★★
十一 醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善
十二 醋葡萄乾改善了痴呆症
十三 醋葡萄乾克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感
十四 醋葡萄乾治乾眼症
2007/01/20
在winXP上裝DNS Server
1. 準備xp安裝光碟及win2000server安裝光碟各1張將win2000server安裝光碟中的 i386 目錄下EXPAND.EXE , iis.dl_ , iis.in_ , netdns.in_ 的4個檔案複製到硬碟，分別在這4個檔案所在目錄於命令提示字元下執行:
EXPAND.EXE iis.dl_ iis2.dll
EXPAND.EXE iis.in_ iis2.infEXPAND.EXE
EXPAND.EXE netdns.in_ netdns.inf
產生 iis2.dll
iis2.inf
netdns.inf
3個檔案
2. 尋找 c :\windows\infetoc.inf 並用記事本打開它在 [Optional Components] 欄目下面有以下內容：
[Optional Components]
NetOC ;Top level option
NetServices
FileAndPrint
SNMP
......
在NetServices下面添加2行
DNS
NNTP
3. 尋找 C:\WINDOWS\INF\SYSOC.INF 並用記事本打開它找這一行
iis=iis.dll,OcEntry,iis.inf,,7
改成iis=iis2.dll,OcEntry,iis2.inf,,7
4. 將iis2.inf,netdns.inf文件複製到c:\windows\inf目錄下將iis2.dll複製到C:\WINDOWS\system32\Setup
5. 重新開機，之後選擇開始 → 設定 → 控制台 → 新增移除程式 → 新增移除Windows元件就能出現IIS及Networking service的 DNS選項
6. 注意，安裝期間會有2次提示，第一次放入win2000server安裝光碟，瀏覽i386目錄，然後確定；第二次放入xp安裝盤，確定。這樣，xp系統下就安裝了IIS & DNS
EXPAND.EXE iis.dl_ iis2.dll
EXPAND.EXE iis.in_ iis2.infEXPAND.EXE
EXPAND.EXE netdns.in_ netdns.inf
產生 iis2.dll
iis2.inf
netdns.inf
3個檔案
2. 尋找 c :\windows\infetoc.inf 並用記事本打開它在 [Optional Components] 欄目下面有以下內容：
[Optional Components]
NetOC ;Top level option
NetServices
FileAndPrint
SNMP
......
在NetServices下面添加2行
DNS
NNTP
3. 尋找 C:\WINDOWS\INF\SYSOC.INF 並用記事本打開它找這一行
iis=iis.dll,OcEntry,iis.inf,,7
改成iis=iis2.dll,OcEntry,iis2.inf,,7
4. 將iis2.inf,netdns.inf文件複製到c:\windows\inf目錄下將iis2.dll複製到C:\WINDOWS\system32\Setup
5. 重新開機，之後選擇開始 → 設定 → 控制台 → 新增移除程式 → 新增移除Windows元件就能出現IIS及Networking service的 DNS選項
6. 注意，安裝期間會有2次提示，第一次放入win2000server安裝光碟，瀏覽i386目錄，然後確定；第二次放入xp安裝盤，確定。這樣，xp系統下就安裝了IIS & DNS
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